新谷酵素 RAKUFAS ラクファス ファスティング 3日間 週末断食プログラムセット(酵素ドリンク 2食 & 酵母 プロテイン スープ 5食セット) / 3日 1週間 の週末に 準備食 回復食 無し ファスティング

【1】

美味しくて、腹持ちが良いので回復明けのドカ食い防止にもなりました！スムージーでのファスティング中にエネルギー不足でとても寒さを感じるので温かいスープを1日3回飲めるので体調がとてもラクでした。規定量だと私は塩味を強く感じたので少し多いお湯でスープを作ったので粉っぽさはほとんど感じませんでした。結果としては-1kgでしたが、リバウンドはしていません。某人気ファスティングセットを同じ3日間のスケジュールでやっても-1kgだったのでこちらの方がファスティング中の満足感が高いのとお値段がお手頃なので続けます！

【2】

初めてのファスティングです。1.5日のファスティングなら自分にも出来るかと思い、試した結果－1.5キロという結果でした！ご飯を食べない事に不安はありましたが、実際に試してみると意外と大丈夫でした。スープは結構濃いめの味でしたが、美味しく飲めたしお腹も満たされました。ただ、きなこ味は私には合いませんでした、、

【3】

私には効果はなかったですが、味は過去一美味しかったです。混ぜが足りなかったのかちょっと溶けづらいかな？

【4】

身体をリセットする目的で初めてファスティングをしました！●スープ少し粉っぽさはあるもののどちらの味もとても美味しかったです！濃い味好きなのですが、味もとても美味しく少し塩っぱいと感じる程でした。また思っていたよりも腹持ちが良かったです。●酵素ドリンク飲みやすさを優先して今回は無糖の豆乳で割って飲みました。あまり味には期待していなかったのですが、しっかりほうじ茶ラテの味です！またほんのり甘味もある為とても飲みやすかったです◎こちらも粉っぽさはありました。空腹に耐えられるか自信がありませんでしたが、スープもドリンクも満足感がかなり高く苦ではありませんでした。レビューで粉の溶け残りがあると言っている方が多かったので、小さい泡立て器でかき混ぜたところしっかり溶けましたので、泡立て器オススメです！食べた過ぎた週や健康診断前などにまたやってみようと思います☺︎

【5】

ファスティングというダイエット法、体の養生法リセット法があるんだね。断食後、徐々に体を食事のある生活に慣らせていくのにも、ファスティングというスープやスムージィーという形で栄養を摂るのが、有効みたいだね。全部は試していないうえで、粉末状の素をお湯で溶かしてスープにして頂き、お湯は９０度以上で徐々に入れながら溶かしていくとダマになりにくいが、全部お湯を入れた後もしばらくスプーンでかき混ぜるのが良い。摂れる栄養素は、たんぱく質、酵素、炭水化物などで、ポテト味、エビ味、キクイモ味を試した。キクイモはちょっとクセのある風味だが、まあ味は悪くはない。思った以上にしっかりした味が付いていてトロミもあって美味しいと思う。腹持ちもある程度はあるように思う。これが酵素の働きなのだろうか？確かにこれを週末３日ないしは１日半試せば体重は落ちるのだろうなと思った。注意事項としては、箱に入っていたパンフレットには、水はしっかり１日２ℓ前後は飲んだ方がいいという。どうしてもお腹が減った場合には素焼きナッツやカカオチョコレートを摂ってもいいとのこと。試した感想としては、やはり腹は減るがさほど苦にはならない。食べ過ぎ、暴飲暴食だった日常の食生活を見直す意味では、ファスティングにチャレンジするのは悪くはないとは思う。一種の食や体のリセット法や健康のための養生法と思えばいい。ただ価格は安くはない。２箱で６千円前後だ。その価格に価値を見出せるかは各個人の判断であると思う。スープやスムージィーにしたダイエット法は、正直この商品を買わなくても個人が調理して出来るのだろうが、この商品のウリは計算された栄養配分に加え「独自の酵素」の効果なんだろう。まあ面白い体験をさせてもらった意味ではこの評価かな。

【6】

短期間のファスティングを目的にした商品です。これまでにも３～４日のファスティングにチャレンジしてきていますが、基本的にはどれも美味しいのでそこまで我慢すること無く気軽にチャレンジできます。個人的にはほうじ茶ラテ風味のドリンクとコーンポタージュ味のスープが好みでした。味を変えながらファスティングできるのもよいですね。

【7】

１つの箱に、酵母プロテインのスープが２種と、酵素ドリンクが１種入っていて、これを交互に食べ(飲み)、ファスティングする、という製品です。ファスティングとは、固形物を摂らず、液体だけを摂る期間を設けることで健康につなげるもので、特にこの製品は、「１日目の夜から３日目の朝まで」というスケジュールで三日間で試すことができますから、手軽です。その三日間を金・土・日に当てはめた、スケジュール表の例が載っている資料付きで、とても参考になります。プロテインスープは、カップに入れて熱湯150mlを注ぎ、かき混ぜるだけ。どれも腹持ちが良く、美味しくて満腹感が出るので、ファスティングに適していると思う。また酵素ドリンクの方は水150mlに入れて混ぜるだけで、より簡単です。「きなこ風味」は、甘過ぎる(甘ったるい)ことがなく、飲みやすい。いずれも150mlという数字が挙げられているので、特にドリンクの方は、細かく正確に量れるシェイカーを使って作っている。いずれも、各袋(シルバー)の裏一つ一つに「つくり方」が描いてあり、字も見やすいので、やりやすい。かき混ぜて作る時にダマが残る感じはするが、そのあと飲む事には特に問題が無い。

【8】

表記通りだとやや味濃いめなので、好みで薄めてもいいと感じました。具材が入ってないので食感が物足りないですが、気になる添加物や変な甘さなどもなく、気軽に断食に採り入れやすいです。ただ続けるにあたっては値段がややネックに感じたのと、自分で作れる人は自作したほうが味の好みや栄養バランス、具材などが調整できるので一長一短かなと思いました。個人的には美味しさよりも、栄養バランスでファスティング時の回復をしたと考えるので、こちらの商品ではちょっと不足しますね。