アルインコ(ALINCO) トレーニングマシン 全身運動 油圧式 ベンチプレス バタフライ 筋トレ 全身 腹筋 腕部 太もも ホームジム 自宅 ダイエット マルチワークアウトジム FAG2022 ブラック

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コンパクトで最高。

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他の方のレビュー内容や油圧式ということで最初は躊躇していましたが、憂慮に終わりました。しっかりと負荷が掛かりますし、自分のような筋トレのド素人＆健康増進目的程度なら充分すぎる程です。自分のように時間的にジムに通うのが難しい方や、各種コンテストやスポーツ競技向けのゴリゴリの筋トレなどで無いのなら、これは中々良い選択肢ではないかと思います。落下事故などの心配もありませんし。今まで自重トレーニングのみでは、運動時の姿勢が安定に保てない事や負荷量にも限界があることで限界を感じていました。本トレーニングマシンでは、運動時の姿勢がしっかり決まる事と負荷量が筋力レベルに合わせて調節することが出来るため、効果を期待しても良いのかなと思います。後、マニュアルにも書かれていましたが油圧式のシリンダーは消耗品ですので、耐久性には限界があると思われます。（いつかはぶっ潰れる）

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負荷の掛かり方は油圧式です。動かす度に「プシュー」という音はしますが、ウエイト式の様なガチャガチャ音はほぼしません。製品の重量は32kg程度と比較的軽く、木造の２階でも補強無しで置ける重さです。高さ調整は5.5cmずつで、床から計って113.5cm～141cmまで6段階に伸びます。グリップ自体にも長さがあるので、5.5cmピッチは大雑把すぎるとは感じませんでした。ベンチプレス時の形状にしたサイズは、幅77cm×長さ145cm、バタフライ型に広げた際のサイズは、幅132cm×長さ93cmとなります。アームの変形は固定ボルトを引き抜いてアームを９０度傾けて、もう一度固定ボルトを差し込む構造です。完全に固定出来ている訳ではなく、固定ボルトにアームが乗っかってる状態になるので、音がするとしたら、ここが多少カチャカチャいうことになります。足首のクッションは固定なので、レッグエクステンションはできない構造です。真下に向ける事と、水平で固定する事はできます。ベンチはフラットにする事ができるので、アームを使わない単なる腹筋運動は可能です。専用のフロアマットが付属していて、ベンチを水平にした状態でも足りる長さになっていました。脚の下にはキャスターが付いてるので、斜めにする事で移動が楽な仕様になっています。ただキャスターはかなり小さいので、やわらかい木製の床だと少しキズが付きそうな感じはありました。

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見落としていた自己責任ですが…油圧シリンダーを負荷源にしているので片側方向しか負荷が掛かりません。例えば押す方向で負荷が掛かる運動では戻す引く方向では負荷が全く無い..

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製品自体は有名な運動器具メーカーのため信頼もありました！梱包された状態でもかなり重たいので、一人で運ぶのに苦労しました。そのため、使用される場所で組み立てたほうがいいと思います。別の場所に動かして……というのは気軽にはできません。運動自体は、身体がなまっている自分としては、かなりきつかったです。バタフライだけかと思ってましたが、ベンチプレスもでき、腹筋台としても使えるため、初心者にはこれ一台で十分だと思います。負荷の面も、本格的にされている方には物足りないと思いますが、初心者、中級者には、これで物足ります。初日使用しただけで、かなりの筋肉痛でした。。。普段運動をしない方には、これがあるだけでやる気アップすると思います。

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組み立ても一人で簡単にできました。コンパクトですし見た目もグッドです。

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おもりのマシーンは移動するのが 大変かとおもいましたが往復負荷がかかる商品の方がしっかり効くと思います

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家庭用のトレーニングマシンとしてはコンパクトだしカッコもいいので満足ですが、やはり油圧ダンパーとウェイトを比較してはいけませんね。やらないよりはマシ程度です。